Kręgosłup może cierpieć podczas długiej podróży w jednej pozycji, ale ból pleców może pojawić się nawet podczas codziennej jazdy do pracy. Aby uniknąć bólu pleców podczas podróży samochodem, należy ustawić siedzenie w odpowiedni sposób, używać wałka z gąbki do podparcia lędźwiowego odcinka, umocować nakładkę z drewnianych koralików na fotelu i wchodząc do auta, najpierw usiąść, a dopiero potem wsunąć nogi.