Kręgosłup pełni wiele ważnych funkcji, ale siedzący tryb życia, brak ruchu i stres mogą prowadzić do bólu pleców i urazów. W artykule przedstawiono 7 sposobów na utrzymanie kręgosłupa w dobrej kondycji, w tym utrzymanie prawidłowej wagi ciała i ćwiczenia w czasie pracy.